Saison 2024 - 2025

ATELIERS
MUNZ FLOOR® LYON

Je vous propose de découvrir les bienfaits de la méthode MUNZ FLOOR® à l’occasion d’ateliers mensuels organisés à Lyon.

Créée par Alexandre Munz, cette méthode est transmise ici par Florence Juan, coach certifiée MUNZ FLOOR® niveau 3 depuis 2020. Chaque atelier offre une immersion progressive dans la pratique, dans un cadre attentif et bienveillant.

Fondée sur des mouvements de rotation de la colonne vertébrale réalisés dans une extrême lenteur, la méthode MUNZ FLOOR® est accessible à tous, sans prérequis physique. Ces mouvements spiralés favorisent la décompression de la colonne et des articulations, stimulent les fascias et contribuent à restaurer une sensation de liberté, de fluidité et de confort dans l’ensemble du corps.

A découvrir absolument !

Cours de 1H30
Tarif cours collectif : 22€

OÚ ?

2 adresses

Dojo de L'association des pentes sportives et culturelle de Lyon
35, cours général Giraud
69001 Lyon

TCL : lignes C18 et C13 Arrêt Duroc

Dojo de la Halle aux Fleurs (Confluence)

64, rue Smith

69002 Lyon

TCL : Gare perrache

QUAND ?

Les samedis, au minimum deux fois par mois. Des dates sont susceptibles d'être ajoutées pendant l'année. Faites-vous connaitre.

Sur réservation uniquement.

Liens vers Helloasso dans l'agenda ci-dessous.

POUR QUI ?

La méthode MUNZ FLOOR s’adresse à tous quelque soit votre âge et condition physique.

Sur toutes les séances, les exercices resteront accessibles à tous.

* Les niveaux ci-dessous sont pour mieux structurer les séances. Si vous avez des questions, n'hésitez pas à me contacter.

10h-11h30 : Niveau "Initié" *: vous avez déjà pratiqué, vous vous êtes déjà fait guider dans les mouvements de la méthode.

11h45-13h15 : "Tous niveaux" * : S'adresse à tous, débutants comme initiés.

Nous mettons une liste d'attente en place.

Si les séances sont complètes sur le site Helloasso, communiquez-nous vos coordonnées. (mail+téléphone) Nous vous préviendrons si un désistement se présentait.