PLANNING
Lundi 9H00-10H15 (initié)
Lundi 12H15-13H30
Mardi 18H00-19H15
Vendredi 9H00-10H15
Dimanche 10H00-11H15
Pendant les vacances scolaires, les horaires sont susceptibles d'être modifiés
Si vous découvrez la méthode, privilégiez les créneaux
du lundi 12H15 et vendredi à 9H.
Vous avez des questions ? Contactez moi sans gêne
Pratiquer MUNZ FLOOR® en visio
Les cours de MUNZ FLOOR® en visio live offrent une expérience équivalente au présentiel. La pratique est guidée exclusivement par la voix, sans besoin de regarder l’écran. Je guide la séance en direct et j’accompagne chaque participant avec des indications et corrections personnalisées. Ce format permet de pratiquer à distance en toute sécurité, tout en profitant du confort de son propre espace. La visio ne diminue pas la pratique, elle l’amène simplement chez vous.
COMMENT ?
- Vous choisissez le jour qui vous intéresse. Vous pouvez changer de jour chaque semaine ou même venir plusieurs fois par semaine.
- Après validation de votre paiement, vous recevrez la confirmation de votre inscription ainsi qu'un lien unique Zoom pour vous connecter le jour J.
Merci de vérifier vos spams.
Ce lien zoom sera également disponible dans votre compte, avec vos réservations.
- Le jour du cours, connectez-vous via le lien 15 minutes avant le début de la séance afin de vérifier votre installation.
Installation pour votre cours en Visio MUNZ FLOOR®
1/ Afin d'être dans de bonnes conditions, utilisez un ordinateur portable équipé d'une caméra.
2/ - Surélevez votre caméra en hauteur (minimum 1 mètre)
- Positionnez la dos à la fenêtre pour éviter les contre-jours.
3/ Prévoyez un espace au sol suffisamment grand pour
- être allongé, bras en croix en prévoyant une bonne marge de chaque côté des mains.
- Prévoyez au moins 1 mètre entre la caméra et votre corps.
4/ Dirigez la tête vers la caméra et les pieds à l'opposé.
5/ Tenue confortable - Pas de couleurs sombres.
6/ Pour votre bien-être et celui de tous, merci d'éteindre votre téléphone.
7/ Il est interdit de filmer ou d'enregistrer la séance.
8/ Prévoyez une gourde et de quoi vous couvrir.
Vous êtes prêts à spiraler
Réservez votre cours
Disponible en ligneVous avez déjà pratiqué. Des exercices pour aller plus loin dans les spirales.
Chargement des jours...
1 h 15 min
19 euros
Disponible en lignePour ceux qui souhaitent intégrer MUNZ FLOOR dans leur routine. Des exercices simples et efficaces.
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19 euros
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Le massage par le mouvement