MÉTHODE MUNZ FLOOR®
Réinitialisez votre colonne
MUNZ FLOOR® change la donne aussi bien auprès du grand public que des athlètes de très haut niveau.
Dès la 1ère séance, vos muscles deviennent spongieux, vos fascias sont malaxés et génèrent automatiquement des protéines de jouvence qui luttent de façon radicale contre l'usure des articulations et le vieillissement.
Un véritable boost d'énergie circule en vous de façon durable.
En vous inscrivant aux séances, vous vous accordez un temps, un soin complet pour votre corps et votre mental.
Cette technique neuromusculaire multi-primée a été développée par Alexandre Munz, en collaboration avec des scientifiques.
La méthode MUNZ FLOOR® a des effets transformateurs rapides sur tous les types de corps.
MUNZ FLOOR® c'est quoi ?
Le massage par le mouvement
MUNZ FLOOR®, l'idée est aussi géniale que simple : allongé au sol, vous effectuez des rotations et contre-rotations lentes en dissociant votre tête, votre cage thoracique et votre bassin. Ces mouvements spiralés doux et toniques à la fois agissent comme un véritable massage de vos fascias en profondeur. Les bienfaits résonnent dans tout votre corps.
Depuis que l'on a découvert que mouvements et massages déclenchent l'autoproduction de collagène, d'élastine, et de protéoglycanes, des réponses radicales contre le vieillissement, les maladies chroniques, et le mal de dos, les fascias fascinent la planète.
Avec son intense douceur, MUNZ FLOOR® change la vie des gens, celle des danseurs et des athlètes de haut niveau, celle du grand public à l'international.
Pourquoi pratiquer
MUNZ FLOOR® ?
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Décompression de la colonne vertébrale
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Articulations libérées
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Élasticité et tonus musculaire
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Régénération et massage des fascias
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Contre les maux de dos et douleurs chroniques
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Libération intense d'endorphines
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Anti-stress
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Anti-inflammatoire
Contre-indications
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Déconseillé pendant la grossesse mais sera votre véritable allié après l'accouchement
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Période post-opératoire
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Période de crise, douleur aigüe
MUNZ FLOOR® ou la conscience du corps par le mouvement. Les bienfaits de cette méthode sont profonds et agissent autant sur le corps que sur le moral. Après la séance avec Florence, je me suis sentie en éveil, lucide et détendue. J’ai senti mon corps bouger en lenteur et en douceur et me suis mise à l’écoute de quelques douleurs chroniques mais sans jamais les réveiller. Au fur et à mesure, le corps reprend sa place, naturellement. C’est terriblement accessible et addictif. On en redemande !
Émilie
L'extraordinaire pouvoir des fascias en mouvement
Livre de référence
Je vous invite à vous procurer ce superbe livre écrit par Alexandre Munz, le créateur de la méthode. Vous y découvrirez de nombreuses informations sur les récentes découvertes liées aux fascias ainsi que quelques exercices de la méthode.
Une méthode en perpétuelle évolution
Depuis plus de 20 ans, la méthode MUNZ FLOOR® n'a cessé d'évoluer et d'être en adéquation avec les dernières découvertes scientifiques. Alexandre Munz est en perpétuelle recherche qui l'amène à faire évoluer les exercices mais aussi la façon d'enseigner la méthode. En tant que coach, c'est une réelle chance, de pouvoir toujours être au fait et de pouvoir se renouveler.
La neurolinguistique a depuis le début eu sa place dans la transmission du MUNZ FLOOR® et aujourd'hui, elle est aussi un pilier de la méthode. Grâce au processus «d'imageries vocales» qu'apporte cette neurolinguistique, les coachs n'ont plus besoin de montrer l'exercice. Désormais, l'immersion sensorielle est totale. Quasi plus de contact visuel avec le professeur. En apprenant par le corps et non par cœur, en ressentant par nous-même et non en cherchant à «imiter» le professeur, la concentration est plus profonde, les ressentis sont décuplés. Nous découvrons des parties du corps jusque là insoupçonnées, pour des effets plus durables.
Cette manière de guider est particulièrement adaptée aux cours en visio où la voix prend toute sa dimension.
Une nouvelle ère du MUNZ FLOOR® est ouverte.
Mes Cours MUNZ FLOOR®
Retrouvez mes cours de MUNZ FLOOR® sur Lyon, Villefranche-sur-Saône, Chasselay et toute la région lyonnaise, ainsi que mes cours en ligne hebdomadaires via la plateforme ZOOM.
Le massage par le mouvement